Dire de quel soutien tu as besoin
Il peut être plus facile d'ouvrir une conversation en précisant ton attente : « J'aimerais raconter ce qui s'est passé », « J'ai besoin d'un encouragement » ou « Je ne cherche pas de conseil pour le moment ». Tu restes libre de ne pas répondre à une question qui te met mal à l'aise.
- Décrire un fait ou une émotion plutôt que tout expliquer d'un coup.
- Choisir les informations que tu souhaites garder privées.
- Faire une pause si la conversation devient trop lourde.
Ce que REALYME propose
Tu peux partager une publication, recevoir des réactions et commentaires, ou demander une écoute par messages dans ton espace connecté. Une conversation nécessite l'accord et la disponibilité d'un autre membre. Les réponses ne sont pas garanties.
Le confident IA, distinct des échanges humains, est identifié comme une IA. Il ne doit pas être confondu avec un écoutant humain ou un professionnel de santé.
Reconnaître les limites du soutien entre membres
REALYME n'assure pas de prise en charge psychologique. Si une difficulté persiste, s'aggrave ou t'empêche de vivre ton quotidien, un professionnel de santé peut t'aider à trouver un accompagnement adapté. En cas de danger immédiat, utilise les ressources d'urgence plutôt que d'attendre une conversation sur l'application.
Un espace pour toi, des liens avec les autres
Partage ce que tu choisis, garde ton journal pour toi et prends part aux échanges à ton rythme. L'écoute dépend de la disponibilité et de l'accord des membres.
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